韓国の美容サプリおすすめ人気10選＠アイドル飲用する美肌になれるのはこれ！

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美容サプリは韓国では必須アイテム！

不足しがちな栄養を手軽に摂取できることから忙しい韓国アイドルたちにとっても、美容サプリは欠かせない存在。

そこで今回は、美肌になれる買うべき韓国の人気美容サプリを紹介します！

美白効果が期待できるビタミンCや腸内環境を整えてダイエットに効果的な乳酸菌など。

口コミも紹介しますので、自分の悩みにあった美容サプリを見つけてみてくださいね♪

韓国アイドルは美容サプリを欠かさず摂取してる！？

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透明感のある美肌、引き締まったスタイルの韓国アイドルの必須アイテム、美容サプリ。

美容サプリは、美容効果はもちろん、疲労回復や体調を整える役割もあるので韓国女子にも人気！

手軽に摂取できるので、まとまった睡眠やバランスの良い食事を摂りにくい、忙しいアイドル達には欠かせない存在です。

また、アイドルや女優が広告を務めるブランドもあり、話題を呼んでいて、LEMONAはTWICE、BB LABは少女時代のユナがモデルに。LEMONAはパッケージにメンバーの顔写真が施され、ポストカード付きなど嬉しい特典もあるんです♪

ぜひチェックしてみてくださいね！

韓国美容サプリの正しい選び方！自分に合った種類を選ぼう！

ここでは、自分に合ったサプリを選ぶためのおすすめポイントをご紹介していきますので、ぜひご参考にしてみてくださいね♪

自分の悩みにあった効果のサプリを選ぶ

自分の悩みに合った効果の美容サプリを選ぶようにしましょう。

まず自分が何に悩んでいて、何を改善したいのかを考えることが大切。綺麗になりたい一つでも、美白になりたいのか、痩せたいのかでは全く異なります。

悩みに合った成分が配合されたサプリを摂取すれば効果を早く実感できはず！

今回紹介する美容サプリには主にこの3つの成分が使われています。

ビタミンC：美白効果を実感したい方

しみ、そばかすの原因となるメラニン生成の抑制効果が期待できます。また、毛穴の開きやニキビに繋がる過剰な皮脂の分泌を抑え、肌のターンオーバーを整えるのに有効とされています。

コラーゲン：肌にハリや弾力をキープしたい方

コラーゲンを摂取することで体内にコラーゲンを作る力がUPし、肌の弾力、潤いを保つとされています。ビタミンCと一緒に摂取すると効果的。

乳酸菌：ダイエットをしている方

乳酸菌を摂取することで腸内の乳酸菌を増やし、悪玉菌を抑える効果が期待できます。腸内環境を整えて余分な脂肪を溜めるのを防ぐので、ダイエットにも効果的とされています。

悩みに合う成分が配合されている美容サプリをチェックしてみましょう。

飲みやすい形状のもの

サプリというと錠剤のイメージがありますが、韓国の美容サプリは色んな形状のものがあり、粉状やパッケージを開いてそのまま吸って飲めるゼリータイプなどがあります。

粉状のサプリは水がなくてもそのまま飲めるタイプも多く、外出先でも手軽に摂取できる他、そのまま飲むのが苦手な方は水や炭酸飲料に混ぜると飲みやすくて◎

ダイエットに効果的なゼリータイプは食事代わりもなり、つるんとした食感が満腹感を得られる上にデザート感覚で接種することもできますよ♪

美容サプリの効果を実感するためには継続して飲むのが大切。

ライフスタイルに合わせて、飲みやすい形状の美容サプリを選ぶと続けやすいですよ♪

口コミを確認する

商品情報ももちろん大切ですが、口コミもチェックしましょう。

実際美容サプリを摂取してどのような効果を実感できたのかが分かると選びやすくなりますよ。飲みやすさなどは実際に試した人でないとなかなか知ることができません。

特に自分と同じような悩みを持つ人の口コミは参考になり、自分に合った美容サプリを見つけられます♪

韓国の人気美容サプリおすすめ10選！種類、効果、口コミを詳しく！

それでは、韓国の人気美容サプリおすすめ10選を紹介します！

種類、効果、口コミなど詳しく紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

※価格はQoo10（またはスタイルコリアン）調べ（更新時点）

美白に導くビタミン系と言えばこれ！レモナ（LEMONA）

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30年以上愛されている「おいしいビタミン習慣」でおなじみのレモナ。

韓国ではコンビニや薬局などで手軽に買え、ビタミン系サプリといえばレモナと言われるほど人気ビタミンサプリ。酸味がクセになる甘酸っぱいレモン味で、粉は細かいので口の中ですぐに溶け、そのまま水がなくても摂取できます。

持ち歩きにも便利な個包装のスティックタイプ。1日1包でレモンの9倍にあたるビタミンC500mgが配合。ビタミンCにはしみ、そばかすの原因となるメラニン生成を抑制して美白に導いたり、疲労回復や免疫機能UPに繋がるとされています。

就寝前や運動後に摂取すると効果をより実感しやすいようです。

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人気の置き換え！ティーゼン（TEAZEN）｜コンブチャ

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BTSのジョングクが紹介して話題になったコンブチャ！昆布茶をイメージしがちですが、全くの別物。緑茶や紅茶を発酵させて作った発酵茶飲料です！

コンブチャには12種類の乳酸菌と腸内環境を整えるプレバイオティクスを配合。

個包装のスティックタイプで、粉は冷水でも溶けやすく、泡が出て炭酸飲料のようになります。炭酸飲料を飲んでるような満腹感を感じられるので、1食置き換えたり空腹時にさっと飲んで暴飲暴食を防いだり、ダイエット中のお助けアイテムとして人気を集めています！

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ノゼモデルで話題に！チェンジフィット（changefit）｜チェンジシェイク

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150mlの水を入れてシェイクするとダイエットシェイクドリンクが完成。水さえあればそのまま飲めるので、忙しく食事の摂れない方にもピッタリ！

イチゴ&バナナ味には17種類の穀物と乾燥イチゴが入っているので、美味しく食べ応えがあり、1袋200kcal前後で低カロリーなだけでなく、1日の摂取量のタンパク質、ビタミン&ミネラル11種、フィッシュコラーゲン・ヒアルロン酸をバランス良く摂ることができます♪

気分が上がる見た目可愛いパッケージも魅力的ですよ！

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韓国ベストセラー商品！ビービーラボ（BB LAB）｜コラーゲンパウダーS

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少女時代のユナがモデルを務める甘酸っぱいグレープフルーツ味のコラーゲンパウダー！2年連続、韓国ブランド選好度のインナービューティー1位を受賞したベストセラー商品に選ばれています！

従来品に比べてコラーゲンの量を1.25倍UPし1500mgも配合。体内の不足するコラーゲンを補い、ハリのある健康な体づくりに効果的。また、吸収率を高めるためにコラーゲンの分子が小さいのも特徴！

コラーゲンの合成のために必要なビタミンC 30ｍｇ、ヒアルロン酸、17種類の混合乳酸菌など厳選したプレミアム成分がたっぷり！

1日1包、水なしでそのままでも、水や炭酸と混ぜたり、ヨーグルトの入れてもOK。コラーゲン特有の臭みがないため毎日続けやすいのも嬉しいポイントです♪

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グリーンモンスター（Green Monster）｜ダイエットスペシャルガルシニア900

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インド南西部の植物ガルシニアカンボジアの皮から抽出したHCA（ガイドロキシクエン酸）から作られたガルシニア900mg含量のダイエットサプリ！

HCAは空腹を抑え、コレステロール値の減少が期待できるとされていて、安心の食品薬品安全処で認定を受けた安全成分。1日に2回、1回1粒を食前に摂取することで、炭水化物が脂肪として蓄積されるのを抑えて、体脂肪減少をサポート。人体試験では体重減少、お腹周りの脂肪も減少したという結果が出ています。

ガルシニア以外にも脂肪を燃焼しやすいL-カルニチンやコラーゲン、抹茶、マテエキスなどのダイエットに嬉しい厳選された成分も配合されていますよ！

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ラクトフィット（LACTO FIT）｜生乳酸菌ゴールド

80年以上の歴史ある鐘根堂（ジョングンダン）という企業が開発した乳酸菌サプリ。韓国ではスーパーやドラックストアなどで手に入り、韓国人の誰もが知るアイテムです！

1包に10億個もの乳酸菌が入っている生乳酸菌ゴールドは、便秘に悩んだりお腹の調子が気になる方におすすめ。細かい粉末のため水がなくても口の中ですぐに溶けてくれるので飲みやすい！

ストレス、不規則な生活、食事により、腸内環境は乱れやすくなります。乳酸菌を摂ることで、腸内の乳酸菌が増殖し、悪玉菌を抑える効果が期待できます。腸内環境が整うと排便活動が活発になり、余分な脂肪の蓄積を防ぎ、ダイエットにも効果的です！

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ローエル（RAWEL）｜こんにゃくゼリー

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食物繊維が豊富で少しの量でも満腹感を感じられる1袋6kcalのこんにゃくゼリー！そのため、手軽な食事やおやつの代わり、ダイエットで食事制限中の方にもおすすめです！

食感がしっかりしているので食べ応え十分。甘さにも秘訣があり、体内にほとんど吸収されずに排出されるエリスリトールを使用しており、砂糖の70～80％の甘さを実現。

冷蔵庫で冷やして、パッケージをよく揉んで振ってから飲むとつるんとした食感になります♪

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グリーンモンスター（Green Monster）｜マックスマルチビタミン&ミネラル16

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ビタミンDを含むビタミン&ミネラル16種の複合機能性サプリ。いつでもどこでも持ち歩ける嬉しいコンパクトなケース入りです！

抗酸化栄養素のビタミンC、ビタミンE、エネルギー充填と代謝に効果的なビタミンB1、ナイアシンなどが配合。1日2粒で1日の推奨量を100％満たし、栄養バランスを整えて骨の健康を助け、活力のある生活に繋がるとされています。

水なしで口の中で噛み砕いて手軽に摂取できるチュアブル錠。副原料も厳選されたキシリトールや有機農果物野菜混合粉末を使用されています！

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ボト（BOTO）｜低分子コラーゲンCヒアルロン酸ピーチ

BOTO

体内への吸収率が高い低分子フィッシュコラーゲン。加齢とともに不足しがちなコラーゲンは肌のハリ、健康維持に必要不可欠。分子構造が小さいため、体内に素早く吸収しやすいとされています。

コラーゲン以外にも17種混合乳酸菌とヒアルロン酸、100mgのビタミンCも配合。ヒアルロン酸はコラーゲンの分解を防ぎ、ビタミンCと一緒に摂取することで効果UP。

優秀な品質の副原料とフィッシュコラーゲンの科学的配合でコラーゲン特有のにおいを除去しているので無理なく続けやすいですね。1日1包、そのままでも水と一緒でもOK。

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高麗ウンダン｜ビタミンC 1000

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韓国ブランド別摂取率1位に輝いた実績のある高麗ウンダンのビタミンC 1000。

高麗ウンダンは70年の伝統ある健康機能食品専門の製造企業。ビタミンCは80年以上歴史あるイギリスのDSM社のビタミンC原料を使用。ビタミンC原料はトウモロコシを抽出、発酵して作られ、長年安心・信頼性を認められています。

錠剤はPTP包装に加えて光や湿気から守る銀紙袋に包装されているので大容量パッケージでも安心。1粒にビタミンC 1000㎎配合、1日1回水と一緒に摂取。

肌や体内の組織を構成するコラーゲンの合成に働いて、鉄分の吸収を助けるため、メラニンの沈着を防いで美白効果や疲労回復が期待できます。

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韓国の人気サプリは日本でも購入可能！

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今回ご紹介した美容サプリは、ドンキ、カルディ、ドラックストア、韓国食材を扱う専門店などで取り扱いがあるようです。

しかし、商品の種類が限られていたり、取り扱いがない場合もあるので、確実に手に入れたい方はネット通販での購入をおすすめ！

公式サイトはもちろん、楽天市場、Amazon、Qoo10などで購入が可能です。

特に通販サイトの「スタイルコリアン」は商品を直接仕入れているので、正規品のため安心ですよ。公式販売価格より安い商品もあるので要チェック！

ぜひ利用してみてくださいね♪

＼只今絶賛セール中！／

スタイルコリアン公式サイトはこちら！

まとめ

韓国の人気美容サプリを紹介しましたがいかがでしたか？

日々の食生活では補いきれない栄養を手軽に摂取できる美容サプリ。

水なしでそのまま飲める粉状タイプ、食事代わりにもなるゼリータイプなど、忙しい日々でも無理なく続けられるのも嬉しいですね。

ぜひ自分の悩みに合った美容サプリを見つけて、健康的な美ボディを手に入れましょう！

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